3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập dượt viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh hoàng cọc sống Maple Healthcare hướng dẫn dắt một món động tác hộ giảm chói mỏi vai cũ rích gáy dành dụm biếu người ngồi ối Mỗi động tác thi hành từ 5 đến 10 lượt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba