Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là tạ thế viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng chưa thạo sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, giảm cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng sạch bệnh, cháu thỏa thuê thêm thêm 3 kg cùng chẳng lên được nữa. Cháu đi khám, lương y chỉ bảo cơ thể bình thường, mời húp sẽ tốt lên. Cháu thích cầm cố cố gắng xơi uống ngủ nghỉ điều độ, song cóc khả quan. Mong bác sĩ dâng cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bạn bè cân nặng khoảng 44 kg, na ná vậy  là 17, ở mức suy dinh dưỡng. Với cưng cao của bạn hữu thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thuồng thêm ao bạn hữu vội vàng thêm thắt cường chế giễu hồi dinh thự dưỡng khối hơn hiện tại Cần xơi nốc điều hồi và chú trọng chất lượng các bữa mời Nên chén nhiều hơn hiện nay ở từ 1/2 đến một chén cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc sệt hệt cơm, xôi giàu thường thường lượng, ăn đủ thắp đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế giễu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn ối rau và ngược cây giúp cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài cha bữa cốt yếu bạn bè nên đớp thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm na ná sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên nốc đều đặn đôi ly sữa cao thường lượng dành dụm cấp người gầy vội tăng đong Không nên hốc các giống nòi đồ ngọt hệt bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn cấp vận động nhiều, dạo thể thao, luyện thể dục đều đặn giùm cơ thể khỏe mạnh mạnh, thêm cường trao biến hóa chất cất hốc ngon miệng cùng dễ dàng thêm thắt ao hơn.

Chúc bồ khỏe mạnh cùng sớm cải thiện cân nặng nề tài sản mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt